tappa 01 · partenza

Si vola insieme.

Movimento, gioco e connessione tra persone.

Vieni a provare0 h 00′ · nessuna esperienza
Instagram@acroyoga_trento
Serata di AcroYoga nella palestra di Ginnastica Trento: più gruppi provano figure insieme, tra sorrisi e prese a mano.
fig. 1 — Ginnastica Trento · 46°05′18″N 11°06′26″E

prossimo venerdì

Ogni venerdì: alle 20:00 in palestra (ottobre–maggio), dalle 17:00 alle Albere (giugno–settembre).

mappa

legenda

  • Non serve venire in coppia
  • English friendly
  • il sentiero del venerdì
il sentiero continua

tappa 02 · 380 m

Chi siamo

Una community appassionata che crede nella crescita di gruppo, in un ambiente inclusivo e aperto.

descrizione del percorso

  1. Dalla community, per la community

    L'allenamento è preparato dalla community, per la community, e c'è sempre spazio per la jam.

  2. Aperta anche nell'organizzazione

    Non c'è un gruppo fisso che organizza. Chiunque voglia insegnare, condividere quello che sa o dare una mano a organizzare trova spazio.

  3. Dove va il ricavato

    Copre i costi della palestra e delle attrezzature e serve a organizzare momenti conviviali.

tappa 03 · 560 m

Cos'è l'AcroYoga

L'AcroYoga unisce acrobatica, yoga e fiducia reciproca. Si lavora in piccoli gruppi: una persona sta a terra e sostiene, un'altra vola, una terza osserva e protegge. Si impara giocando, un equilibrio alla volta.

Folded leaf con spotter: la base, schiena a terra, sostiene con i piedi chi vola, che si lascia andare in avanti a busto rilassato; accanto, chi fa da spotter tiene le mani vicine per aiutare.
fig. 2 — folded leaf, con spotter
basequota 0 m
Sta a terra, spesso con la schiena sul tappeto, e sostiene con piedi e mani. Più della forza conta l'allineamento.
flyerquota 1–2 m
Si fa sollevare e si muove in aria: equilibrio, tono e un pizzico di coraggio.
spottera bordo pista
Osserva da vicino, accompagna le cadute e suggerisce correzioni. È il ruolo che rende possibile tutto il resto.

tappa 04 · 740 m

Quando e dove

foglio 1in palestra

ottobre–maggio

ogni venerdì · 20:00–23:00

Ginnastica Trento SSD
Via Maestri del Lavoro 78, 38121 Trento

46°05′18″N 11°06′26″E

Apri in Google Maps (sito esterno)

La serata è un giro di washing machine

  1. riscaldamento20:00–20:30 · anello pieno

    Si comincia tutto il gruppo insieme.

  2. lezione20:30–21:30 · anello interno

    Allenamento guidato sui fondamentali, per passare con fluidità da una posa all'altra.

  3. jam libera20:30–23:00 · anello esterno

    Per chi conosce già le basi: si pratica e si sperimenta in sicurezza, con chi fa da spotter. Dalle 21:30 l'anello torna pieno: tutto il gruppo in jam.

foglio 2all'aperto

giugno–settembre

ogni venerdì dalle 17:00 in poi

Jam all'aperto al Parco delle Albere: una persona regge sulle spalle chi vola a braccia aperte e tiene in equilibrio sulla coscia una seconda persona in volo, mentre un'altra guarda e sorride. Dietro, il prato e la parete di roccia sopra Trento.
fig. 3 — Parco delle Albere · 46°03′37″N 11°06′48″E

Jam all'aperto al Parco Fratelli Michelin (Parco delle Albere), Trento.

Apri in Google Maps (sito esterno)

tappa 05 · 930 m

Per chi è

Il sentiero ha più tratti: si parte da dove ci si trova.

Bird: la base, schiena a terra, sostiene con i piedi il bacino di chi vola, a corpo disteso, mani nelle mani.
fig. 4 — bird

Passa sopra un livello, o toccalo, per vedere la figura.

tappa 06 · 1120 m

Come partecipare

  1. Iscriviti

    Compila il modulo della stagione: lì trovi anche come tesserarti con Ginnastica Trento, lo spazio che ci ospita. Dopo l'iscrizione ricevi il link al gruppo WhatsApp.

    Modulo di iscrizione (sito esterno)

  2. Vieni a provare

    La prima serata è di prova e non serve ancora il tesseramento. Se poi ti abboni, la serata di prova viene scalata dall'abbonamento.

    Orari e luoghi

tappa 07 · 1310 m

Contributi

stagione 2026/27

Il prezzo dell'abbonamento dipende dal mese in cui inizi per non farti pagare i mesi già passati.

Abbonamentiprezzo in base al mese in cui inizi

  • Fino a maggio

    1. da ottobre: 130 € (prezzo attuale) (non più disponibile)
    2. da novembre: 120 € (prezzo attuale) (non più disponibile)
    3. da dicembre: 105 € (prezzo attuale) (non più disponibile)

  • Fino a gennaio

    1. da ottobre: 80 € (prezzo attuale) (non più disponibile)
    2. da novembre: 70 € (prezzo attuale) (non più disponibile)
    3. da dicembre: 50 € (prezzo attuale) (non più disponibile)

  • Febbraio–maggio

    1. da febbraio: 80 € (prezzo attuale) (non più disponibile)

Chi aveva l'abbonamento l'anno scorso paga 20 € in meno, solo sull'abbonamento fino a maggio.

Altri contributi della stagione 2026/27
VoceContributo
Singola serataanche la serata di prova, che viene scalata se poi ti abboni10 €
Tesseramento Ginnastica Trentoa parte15 €

Pagamento: contanti o bonifico, dettagli nel modulo.

tappa 08 · 1500 m

Cosa portare

Nello zaino bastano due cose.

  • Abbigliamento comodo
  • Acqua

tappa 09 · 1690 m

Domande frequenti

Serve un partner?

No. Coppie e gruppi si formano sul momento, e si cambia spesso.

Serve esperienza?

No. Le serate sono pensate anche per chi arriva per la prima volta.

Non parlo italiano?

It's English friendly!

Cosa succede d'estate?

Jam all'aperto al Parco Fratelli Michelin (Parco delle Albere), il venerdì dalle 17:00 in poi.

Posso aiutare a organizzare o insegnare?

Sì, scrivici a [email protected].

tappa 11 · arrivo · 2125 m

Contatti

Domande, idee, voglia di insegnare o di dare una mano: scrivici.

Ci si vede sui tatami, enjoy 🚀